ผู้ฝึกสอนส่วนตัวสามารถช่วยสร้างแรงจูงใจได้

ผู้ฝึกสอนส่วนตัวสามารถช่วยสร้างแรงจูงใจได้ พวกเขาสามารถช่วยเริ่มต้นโปรแกรมการออกกำลังกายที่ค่อยเป็นค่อยไป จัดการได้และขึ้นอยู่กับความสนใจ งานอดิเรก และช่วงเวลาของวัน Janneyกล่าว เข้าสังคม ไม่ว่าคุณจะเข้าร่วมชั้นเรียนประจำสัปดาห์ที่โรงยิมชุมชน เข้าร่วมทีมฮอกกี้ หรือวางแผนการเดินทุกวันกับเพื่อนบ้าน แหล่งที่มา ภาวะซึมเศร้า การให้คนที่คุณชอบมีส่วนร่วมในกิจวัตรการออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มแรงจูงใจและความมุ่งมั่นของคุณ

โพสต์โดย : nomnom333 เมื่อ 3 ม.ค. 2566 11:55:27 น. อ่าน 105 ตอบ 0