ระบบประสาทอัตโนมัติของร่างกายควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ การหายใจ การเปลี่ยนแปลงการมองเห็น และอื่นๆ การตอบสนองต่อความเครียดในตัว "การตอบสนองแบบต่อสู้หรือหนี" ช่วยให้ร่างกายเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด
เมื่อบุคคลมีความเครียดในระยะยาว (เรื้อรัง) การกระตุ้นการตอบสนองต่อ ความเครียด อย่างต่อเนื่องจะทำให้ร่างกายสึกหรอ อาการทางร่างกายอารมณ์และพฤติกรรมพัฒนา ความเครียดเป็นเรื่องส่วนตัว ไม่สามารถวัดได้ด้วยการทดสอบ เฉพาะผู้ที่ประสบปัญหาเท่านั้นที่สามารถระบุได้ว่ามีอยู่จริงหรือไม่และรู้สึกรุนแรงเพียงใด ผู้ให้บริการด้านสุขภาพอาจใช้แบบสอบถามเพื่อทำความเข้าใจความเครียดของคุณและผลกระทบต่อชีวิตของคุณอย่างไร
หากคุณมีความเครียดเรื้อรัง ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถประเมินอาการที่เกิดจากความเครียดได้ ตัวอย่างเช่น สามารถวินิจฉัยและรักษาความดันโลหิตสูงได้
โพสต์โดย : JO
