In the dark, the SCN allows the pineal gland to increase melatonin production. Melatonin levels typically start to rise dramatically around 9:00 p.m. and peak during the night before dwindling until very low level before dawn Melatonin remains low during the day when other hormones Higher to help maintain concentration, energy and alertness throughout the day.
อ่านเพิ่มเติม โรงเรียนบ้านหนองศาลเจ้า
นานาสาระ เมลาโทนิน
โพสต์โดย : gojo
